¾È³çÇϼ¼¿ä.
Àú¿¡ ³²ÆíÀº 10³âÀü¿¡ Çù½ÉÁõÀ¸·Î Áö±Ý °è¼Ó ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í Àִµ¥ °¡ÀÔÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¾Ïº¸ÇèÀÌ ÀÖ´ÂÁö ÀÖÀ¸¸é ºñ±³ÇÏ¿© Àß ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»ó´ã¹®ÀÇÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
³» °¡Á·ÀÇ º¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î °¡Àå ÁÁÀº º¸ÇèÀ¸·Î »ó´ãµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¡Ú³»³â1¿ùºÎÅÍ ¿¹Á¤ÀÌÀ² ÀÎÇÏ·Î º¸Çè·á 5~20%ÀÌ»ó Àλó ¹× 4¿ùºÎÅÍ ÀÇ·á½Çºñ º¸ÀåÃà¼ÒµË´Ï´Ù¡Ú
ÇöÀç ½ÉÀåÇù½ÉÁõ ¹× °íÇ÷¾Ð,´ç´¢µî ¾àº¹¿ëÁßÀÌ½Ã¶óµµ À¯º´ÀÚ(°£Æí½É»ç)º¸Çè ÀÌ °¡ÀÔ°¡´ÉÇϽʴϴÙ.
¾Æ·¡Á¶°Ç¿¡ ¸ÂÀ¸½Ã¸é ¾Ï»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ³úÃâÇ÷ ¹× ±Þ¼º½É±Ù°æ»öµµ °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
¢º°£Æí½É»ç °Ç°º¸Çè(À¯º´ÀÚº¸Çè)
10³â,15³â,20³â °»½ÅÇü(40~75¼¼±îÁö °¡ÀÔ°¡´É)
3°³¿ùÀ̳» ÀÔ¿ø,¼ö¼ú,Ãß°¡°Ë»ç ÀÇ»ç¼Ò°ß À¯¹«?
2³âÀ̳»¿¡ Áúº´,»ç°í·Î ÀÔ¿ø¼ö¼ú·Â À¯¹«?
5³âÀ̳»¿¡ ¾ÏÀ¸·Î Áø´Ü,ÀÔ¿ø,¼ö¼ú·Â À¯¹«?
À§ 3°¡Áö Áú¹®¿¡ ÇØ´ç¾øÀ¸½Ã¸é,
ÇöÀç Ä¡·á ¹× ¾àº¹¿ëÁß, ÁßÁõÀå¾ÖÀÎÀÌ¶óµµ °¡ÀÔ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¢º°£Æí½É»ç º¸Àå³»¿ë
¾Ï,³úÃâÇ÷,±Þ¼º½É±Ù°æ»öÁø´Üºñ ÃÖ´ë3õ
Áúº´*»óÇØÀÔ¿øÀÏ´ç3¸¸¿ø
Áúº´*»óÇؼö¼úºñ
Áúº´*»óÇØ»ç¸Á
100¼¼º¸Àå ,°¡ÀÔÀº 75¼¼±îÁö °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
¡Ú¾Ïº¸ÇèÀº 80¼¼±îÁöµµ °¡ÀÔ°¡´ÉÇÑ »óÇ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¡Ú
ºÎ¸ð´ÔÀÌ °¡ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¹ö(½Ã´Ï¾î)º¸Çè¿¡´Â ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ 5°¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ½Ç¹öÀÇ·á½Çºñº¸Çè : º¸Çè»óÇ°Áß¿¡¼ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â ½Ç¼ÕÀÇ·áºñº¸ÇèÀ¸·Î,
70¼¼±îÁö ½Ç¼ÕÀÇ·áºñƯ¾à ¹× ¾ÏÁø´Üºñ ¹× ±âŸƯ¾àÀÌ °¡ÀÔ°¡´ÉÇÑ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(°íÇ÷¾Ð,°íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é 70¼¼±îÁö °¡ÀÔ°¡´É)
2. ½Ç¹ö°Ç°º¸Çè : °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ °°Àº Áöº´ÀÌ ÀÖÀ¸¼Åµµ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ °Ç°º¸ÇèÀ¸·Î,
75¼¼±îÁö ÀÔ¿øºñ, ¼ö¼úºñ,»ç¸Áº¸Çè±Ý Ư¾àÀ» °¡ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(Çö´ëÇØ»ó,AIA»ý¸í,¶óÀ̳ª»ý¸í µî)
3. ½Ç¹ö°£º´º¸Çè : Àå±â¿ä¾çµî±Þ ÆÇÁ¤½Ã ÀÏ½Ã±Ý ¹× ¿¬±ÝÀ» ¹ÞÀ¸½Ã´Â °£º´º¸ÇèÀ¸·Î,
70¼¼±îÁö °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(LIG,¸Þ¸®Ã÷,Èï±¹,µ¿ºÎ,Çö´ëÇØ»óµî)
4. ½Ç¹ö¾Ïº¸Çè: °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ °°Àº Áöº´ÀÌ ÀÖÀ¸¼Åµµ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ¾Ïº¸ÇèÀ¸·Î,
80¼¼±îÁö ¾ÏÁø´Üºñ ¹× ±âŸƯ¾àÀ» °¡ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
5. ½Ç¹öÄ¡¾Æº¸Çè: 3°³¿ùÀ̳»¿¡ ÃæÄ¡Ä¡·á, 5³âÀ̳»¿¡ Ä¡ÁÖÁúȯ¼ö¼úÀÌ ¾øÀ¸½Ã¸é
°¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Ä¡¾Æº¸ÇèÀ¸·Î, ÃÖ´ë 80¼¼±îÁö ÀÓÇöõÆ®,Ʋ´Ï,ºê¸´Áö,Å©¶ó¿î
ÃæÀüÄ¡·áµîÀ» º¸Àå¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.(75¼¼±îÁö °¡ÀÔ°¡´É)
º¸ÇèÀ» °¡ÀÔÇÏ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº ¹«·á»ó´ãÀ¸·Î ºñ±³,°ßÀûÀ» ¹Þ¾Æ º¸´Â°Í!¿äÁòÀº º¸Ç迪½Ã ÀÎÅͳÝÀ̳ª,ÀüÈ»óÀ¸·Î ¹«·á ºñ±³¿Í °ßÀûÀ» ÅëÇؼ °¡ÀÔÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ °è½Ê´Ï´Ù.
´ÙÀÌ·ºÆ® º¸Çèºñ±³¿Í ¹«·á»ó´ãÀ» ÇϰԵǸé ÁÁÀº Á¡ÀºÃ¹Â°. ÀαâÀÖ´Â º¸Çè »óÇ°À» ¹«·á·Î ºñ±³ÇÏ°í °ßÀûÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°íµÑ°. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°»óÅÂ¿Í À§Ç輺¿¡ ¸Â´Â º¸Çè »óÇ°À» Ãßõ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç¼Â°. ÇöÀçÀÇ °æÁ¦»óȲ¿¡ µû¶ó °»½ÅÇü°ú ºñ°»½ÅÇüÀ» ºñ±³ÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç³Ý°. ÇÕ¸®ÀûÀÎ º¸Çè·á¸¦ °ßÀû¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ¹øÈ£·Î Á÷Á¢ Àüȳª ¹®ÀÚ ÁÖ½Ã¸é °í°´´Ô Á¶°Ç¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº º¸ÇèÀ¸·Î »ó´ãµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Â÷º°ÈµÈ º¸Çè¼³°è¿Í »ó´ãÀ¸·Î
´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ º¸Çè»óÇ°À» ÃÖ°íÀÇ ¼³°è»ç ÅëÇؼ °ßÀû¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÚ½ÅÇÕ´Ï´Ù.
(24°³ ´ÙÀÌ·ºÆ® º¸Çèºñ±³ ÄÁ¼³ÅÏÆ®) º¸Çè¸ô´åÄÄ À̽ÂÁØÆÀÀå
»ó´ãÀÇ·ÚÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
º¸Çè¸ôÀÌ¿ÁÁÖÀÔ´Ï´Ù.
10³âÀü Çø½ÉÁõÀ¸·Î ÇöÀç ¾àº¹¿ëÁßÀÌ¶óµµ Àü¹® ¾Ïº¸ÇèÀº °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¿¬·É¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, 60¼¼ÀÌÀüÀ̶ó¸é °¡´ÉÇϸç
60¼¼ÃÊ°úÀÚ¶ó¸é °¡ÀÔÇѵµµµ ÀÛ¾ÆÁö¸ç, ÀμöÇϴ ȸ»çµµ Á¦ÇÑÀûÀÌ´Ï
»ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾È³»µå°Ú½À´Ï´Ù.
¸Þ¸®Ã÷ÈÀç °ÆÁ¤¾ø´Â ¾Ïº¸Çè
¿¥Áö¼ÕÇØ °Ç°¸íÀÇ ¾Ïº¸Çè
Èï±¹ÈÀç Çà´Ù°¡»ç ¾ÏÇ÷£
ÄÉÀ̺ñ ´ÚÅÍÇ÷¯½º ¾ÏÇ÷£
À§ ¾Ïº¸Çè»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó,
Çù½ÉÁõ¾àÀ» º¹¿ëÁß¿¡ °è¼Åµµ,
±Þ¼º½É±Ù°æ»öÁõ±îÁö º¸Àå¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Â º¸ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î °£Æí½É»çº¸ÇèÀä
°£Æí½É»çº¸Çè¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡ 3°¡Áö¸¸ ÃæÁ·µÇ¸é °¡ÀÔ°¡´É
3°³¿ùÀ̳» ÀÔ¿ø,¼ö¼ú,Ãß°¡°Ë»ç ÀÇ»çÇÊ¿ä¼Ò°ß À¯¹«?
À§ Áú¹®¿¡ ÇØ´ç¾øÀ¸½Ã¸é,½É»çÁøÇàÈÄ °¡ÀÔ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑȼÕÇØ °£Æí°¡ÀÔ°Ç°º¸Çè (50-70¼¼±îÁö °¡ÀÔ°¡´É)
->Áúº´»ç¸Á´ãº¸ 5¹é(ºñÁßÀÛÀºÆí) ÀÔ¿øÀÏ´ç ù³¯ºÎÅÍ º¸ÀåÀ̶ó ¸Å¿ì À¯¸®
Èï±¹ÈÀç °£Æí°¡ÀÔ °Ç°º¸Çè(40-75¼¼±îÁö°¡ÀÔ°¡´É)
->Áúº´»ç¸Á Çʼö´ãº¸ ¾Æ´Ï¶ó¼ º¸Çè·á Àú·ÅÇÏÁö¸¸, º¸Çè±Ýû±¸ÀÌ·ÂÀº ½É»çÇÔ
¾ÏÁø´Üºñ¸¦ ÇʼöÀûÀ¸·Î ³Ö¾î¾ß °¡ÀÔ°¡´É
¸Þ¸®Ã÷°£Æí°¡ÀÔº¸Çè (45-75¼¼±îÁö °¡ÀÔ°¡´É)
->20³â°»½ÅÇü¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÔ
³»°¡Á·ÀÇ º¸ÇèÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÖÀûÀÇ »óÇ°À¸·Î º¸´äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¾ðÁ¦µç ¹®ÀÇÁÖ¼¼¿ä
º¸Çè¸ôÀÌ¿ÁÁÖ